Ich gehe davon aus, dass menschliches Handeln immer Sinn macht und einer Logik entspricht, auch wenn es zunächst noch unverständlich - für Sie oder Ihr Umfeld- scheint. Als Experte Ihrer eigenen Geschichte begleite ich Sie -als Einzelperson, Paar oder Familie- dabei, Ihre Ressourcen und Stärke wieder zu entdecken und diese für sich zu nutzen. 

Sich selbst wieder näher zu sein, sich mit seinen Bedürfnissen und Gefühlen zu verbinden sind sehr häufig elementare Themen: Denn wenn wir uns selbst spüren und verstehen, haben wir die Möglichkeit sicherer in Kontakt mit uns selbst und unserem Umfeld zu treten, uns zu öffnen oder/und für uns angemessene Grenzen zu ziehen. So können (Paar-) Beziehungen wieder an Lebendigkeit und Authentizität gewinnen.

Meine systemische Therapiegrundhaltung ergänze ich durch verhaltenstherapeutische Elemente und Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT): Verhaltenstherapie verhilft uns Verhaltens- und Denkmuster bewusst zu machen und nachhaltig zu verändern. ACT unterstützt schwierige, oft ungewollte, Lebenssituationen anzunehmen, Körperempfindungen wahrzunehmen und Achtsamkeit für das „Hier und Jetzt“ zu sensibilisieren. Durch ein Commitment für die jetzige Situation kann ein wunderbarer Ausblick auf etwas Neues, Unerwartetes frei werden. 

Zudem verhilft uns ACT uns wieder mit dem was uns trägt und uns wichtig ist zu verbinden. So kann wieder (mehr) „Stimmigkeit“ erlebt werden.